सूर्य नमस्कार मंत्र

संस्कृत श्लोक

ॐ मित्राय नमः। ॐ रवये नमः। ॐ सूर्याय नमः। ॐ भानवे नमः। ॐ खगाय नमः। ॐ पूष्णे नमः। ॐ हिरण्यगर्भाय नमः। ॐ मरीचये नमः। ॐ सवित्रे नमः। ॐ आर्काय नमः। ॐ आदित्याय नमः। ॐ भास्कराय नमः।

उच्चारण (रोमन)

Om Mitraya Namah. Om Ravaye Namah. Om Suryaya Namah. Om Bhanave Namah. Om Khagaya Namah. Om Pushne Namah. Om Hiranyagarbhaya Namah. Om Marichaye Namah. Om Savitre Namah. Om Arkaya Namah. Om Adityaya Namah. Om Bhaskaraya Namah.

हिंदी में अर्थ

ये सूर्यदेव के बारह नाम हैं: मित्र (सबका मित्र), रवि (प्रकाशमान), सूर्य, भानु (तेजस्वी), खग (आकाश में चलने वाला), पूषा (पोषण करने वाला), हिरण्यगर्भ, मरीचि (किरणों वाला), सवित्र (प्रेरक), अर्क, आदित्य और भास्कर (प्रकाश फैलाने वाला)। हर आसन के साथ एक नाम बोला जाता है।